Vi?c nuôi d??ng và trông nom x??ng kh?p qua ch? ?? ?n u?ng là v?n ?? r?t c?n thi?t. M?i ng??i chúng ta nên tuy?n l?a các lo?i th?c ph?m có k?t qu? cho x??ng kh?p vào b?a ?n hàng ngày, nh?m giúp x??ng kh?p luôn ch?c kh?e và b?n b?, gi?m thi?u ???c nhi?u b?nh lý ph? bi?n (nh? loãng x??ng, thoái hóa kh?p ho?c viêm kh?p).1. TOP 9 th